健康管理

健康であるということは、何事にもかえられない重要なことです。普段から心がけたい健康管理について、色んな情報をご紹介しています。

健康管理とは

健康管理とは、病気・障害を予防し、健康を維持していくことです。健康管理を行なう...

健康管理と運動

健康管理において、運動は非常に重要な要素です。しかし、移動手段に車を頼り、建物の...

健康管理をこころがけよう！

健康管理というものは、若いうちは案外軽視されるものですけど（苦笑）。「健康管理な...

健康管理としての入浴法

健康管理に気をつけようといっても、面倒なことはしたくないもの。特に今病気ってわけ...

健康食品に関する制度――特定保健用食品（トクホ）について

健康食品市場は、折からの健康ブームに乗って急成長を遂げています。しかしその一方で...

健康食品に関する制度――栄養機能食品について

健康食品を見分ける上で役に立つものに、「保健機能食品」制度が挙げられます。これ...

健康食品とは

健康食品といった場合、わたしがすぐ浮かんだのはサプリメント、栄養補助食品というも...

健康食品あれこれ

健康食品と呼ばれるものはたくさんあります。しかしそれは正確には、健康食品に含まれ...

禁煙は健康の第一歩

健康管理を考える際、まず第一に実践すべきことは“禁煙”です。喫煙による健康被害と...

禁煙に向けての取り組み

健康に対する国民の意識の高まりによって、現在様々なところで禁煙に向けての取り組み...

禁煙は健康の王道

健康を害するものとして、喫煙はいつも悪玉として登場します。喫煙がなぜ健康に悪いの...

禁煙は難しい？

健康にとって大悪玉のタバコ、これは健康のために禁煙するしかない！と。あるいは、タ...

健康診断とガン検診

健康診断とは、病の早期発見を目的として行なわれる総合的な検査のことで、多くの場合...

健康診断と法規

健康診断は国民の健康維持のために大きく貢献している制度であり、その実施に関しては...

衝撃の健康診断

健康診断というものをしばらく受けてなかったわたしは、久々に去年、健康診断を受けに...

今年の健康診断

健康診断は今年も受けに行きました。昨年の同じ病院、まあ、いちおうこの病院、わたし...

健康運動としてのウオーキングとストレッチ

健康運動の中で、子供から高齢者まで安心して実践できるものに、“ウオーキング”と“...

健康運動としての有酸素運動

健康運動ということで、ウオーキングなどを始める人が増えてきているようです。この...

健康運動士とは

健康運動士というものがあります。動脈硬化、心臓病、高血圧といった生活習慣病を予防...

健康運動といえば

健康運動といえば、歩くこと、ウォーキングがよく取り上げられます。歩くことは足が損...

デトックスとは

デトックス (Detox) とは、体内に溜まった毒素を取り除く、排出させるという...

簡単デトックス

デトックスというのは、体内に蓄積された毒素を排出するという健康法です。デトックス...

デトックスとキレート効果

デトックスとは、体内にたまった毒素を排出するという健康法のことをいいます。デトッ...

デトックスと便秘

デトックスとは、体の毒素を排出する健康法のひとつです。デトックスは、何かを摂取す...

岩盤浴とは

岩盤浴というのは、天然鉱石の上に横たわる（寝転ぶ）温浴方法です。岩盤浴は、健康法...

岩盤浴の効果

岩盤浴で有名なのは、北海道の上の国町産出の「ブラックシリカ」です。ブラックシリカ...